寻常型银屑病是常见的一种自身免疫性疾病，常表现为皮肤上红、肿、痒、鳞屑等症状。它的发病与遗传、环境和免疫因素有关。对于这个问题，可以从宜忌两个方面来回答。
一、宜
1.保持心情舒畅：患者的心理状态对银屑病的发病和病情的恶化有很大影响，所以要努力保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等负面情绪的影响。
2.避免刺激：由于外界刺激很容易引起银屑病的发作和恶化，所以尽量避免使用辛辣、刺激性食物和药物，避免暴晒、寒冷刺激和摩擦。
3.合理饮食：饮食对银屑病的发病和病情也有着重要影响，应该少吃甜食、油腻食物、动物脂肪等，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮及富含维生素C等的食物。
4.早期治疗：银屑病没有根治的方法，但可以有效控制其发作和恶化。所以，一旦发现患病，应及时就医进行治疗。
二、忌
1.应避免酒精刺激：酒精会使皮肤的水分蒸发，刺激皮肤，使血管扩张，导致皮肤健康受损。所以，银屑病患者应该避免酒精饮料。
2.不可长时间暴晒：长时间暴晒对皮肤是有害的，容易使银屑病加重，增加发病率和病情的恶化，应该避免暴晒并适当防晒。
3.避免身体过度疲劳：过度疲劳会让免疫力下降，从而影响银屑病的恢复。因此，要注意规律作息、适当休息，尽量避免身体过度疲劳。
总之，银屑病是一种需要患者认真对待的自身免疫性疾病，对于它的宜忌要有充分的了解和掌握。在日常生活中，要注意心情舒畅、避免刺激、合理饮食和早期治疗等方面，同时避免长时间暴晒、酒精刺激和身体过度疲劳。只有这样才能有效控制银屑病的发作和恶化，提高患者的生活质量。
